لكي تتخلص من السم الذي تدخله الى جسمك بيدك
عليك اولا اتخاذ قرار سأقلع عن التدخين
اما في الخطوة الثانية عليك الابتعاد عن
الاناس الذين يشربون السجائر
ثالثا عليك البدىء بممارسة الرياضة لهدفين
اولها التخلص من الاثار السابقة للتدخين
اما ثانيها
تنشيط الدورة الدموية وتنمية العقل فالعقل
السليم في الجسم السليم
رابعا عليك التحلي بالصبر وعدم الانصياع لرغباتك السيئه
واخيرا وليس اخرا اجعل من الارادة السلاح الاقوى
...لديك
Post a Comment